Horlama, uyku sırasında üst hava yolunun daralması veya titreşimle ilişkili bir sestir. Tek bir neden olmayabilir; sık görülen etkileyen faktörler arasında kilo fazlalığı, uyku pozisyonu (sırtüstü uyuma), alkol veya sedatif kullanımı, burun tıkanıklığı, alerji, anatomik farklılıklar (örneğin septum deviasyonu veya dar burun kanalları) yer alır.
Bu bilgiler tanı yerine geçmez; kesin değerlendirme için uzman muayenesi gereklidir.
Bazı basit yaşam tarzı değişiklikleri horlamayı azaltabilir. Bu öneriler kişiden kişiye farklı etki gösterebilir ve kalıcı veya şiddetli şikayetlerde uzman değerlendirmesi gereklidir.
Burun açıcı ürünler veya destek cihazlar hakkında bilgi almak için önce sağlık profesyoneline veya eczacıya danışın.
Aşağıdaki durumlarda tıbbi değerlendirme önerilir çünkü altta yatan daha ciddi bir uyku sorunu olma olasılığı artar:
Bu belirtiler durumunda KBB, Göğüs Hastalıkları/uyku uzmanı veya aile hekimine başvurun; acil yaşamı tehdit edici belirtiler (şiddetli nefes darlığı, bilinç kaybı vb.) varsa acil servise başvurun.
Başvurulabilecek uzmanlar; şikayetin özelliklerine göre yönlendirme yapar. Muayene sırasında uygun görüldüğünde bazı testler istenebilir.
Hangi tetkiklerin gerekli olduğu hastanın öyküsü ve muayenesine göre uzman tarafından belirlenir.
İlk adım olarak aile hekimine başvurabilirsiniz; sizi KBB veya Göğüs Hastalıkları/uyku uzmanına yönlendirebilirler. KBB, burun ve boğaz kaynaklı nedenleri değerlendirirken uyku uzmanları uyku çalışmaları ve solunum bozuklukları açısından değerlendirme yapar.
Kilo kontrolü, yan yatma, yatmadan önce alkolü sınırlama ve burun temizliği gibi düşük riskli önlemler bazı kişilerde fayda sağlayabilir. Kalıcı veya şiddetli şikayetlerde uzman değerlendirmesi önerilir.
Tek başına hafif horlama genelde acil olmayan bir durumdur, ancak gece boyunca nefes durması, gündüz aşırı uyku veya uyanırken boğulma hissi gibi bulgular varsa daha kapsamlı değerlendirme gerekebilir.
Gerekirse uzmanlar fizik muayene ile birlikte burun/boğaz değerlendirmesi yapabilir; uyku bozukluğu şüphesinde uyku çalışması (polysomnografi gibi) gibi tetkikler planlanabilir.
Öğle yemeğinden sonra uyku hali neden olur?
Çocukta öğrenme güçlüğü, unutkanlık ve etkinlikten kaçınma nedenleri nelerdir?
Vivez-vous une situation similaire ?
Décrivez vos symptômes afin que nous puissions évaluer la prochaine étape de santé adaptée à votre situation.
Tanitedavi.com est un projet de Biruni Teknopark. BETA