Une entorse ou une lésion ligamentaire résulte de l’étirement excessif ou de la rupture des ligaments qui maintiennent une articulation. Elles surviennent souvent lors d’activités sportives, de chutes ou de torsions soudaines et peuvent être légères ou plus sévères.
L'entorse est une atteinte des ligaments stabilisateurs d'une articulation. Les chevilles, genoux et poignets sont fréquemment touchés. Les mécanismes incluent torsion brutale, faux pas, chute ou choc direct. L'atteinte va de l'étirement des fibres à la rupture partielle ou totale.
Douleur, gonflement, ecchymose et limitation des mouvements sont fréquents. Il faut consulter sans délai en cas de saignement important, déformation visible, perte de sensibilité ou sensation de froid dans les doigts/orteils, ou douleur intense persistante, car cela peut indiquer une lésion grave.
Éviter de solliciter l'articulation blessée, surélever le membre et appliquer du froid pour réduire le gonflement. Un bandage ou une attelle peut stabiliser temporairement. En présence d'une plaie ouverte, d'une déformation marquée ou de signes circulatoires/neurologiques, ne pas déplacer la zone et consulter rapidement.
L'évaluation commence par un examen clinique; des radiographies ou une imagerie avancée (échographie, IRM) peuvent être nécessaires. Les services d'orthopédie, traumatologie et la médecine du sport prennent en charge ces blessures. La rééducation est généralement supervisée par un kinésithérapeute.
Un échauffement adapté, des chaussures et équipements appropriés, ainsi que des exercices de renforcement et de proprioception diminuent le risque. La rééducation vise à restaurer force, amplitude et stabilité. Le retour aux activités doit être progressif et guidé par un professionnel.
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