Son iki gecedir yaşadığınız belirtileri daha iyi değerlendirebilmem için ek bilgiye ihtiyaç var. Lütfen aşağıdakileri belirtin: 1) Belirtiler sırasında göğüs ağrısı, nefes darlığı, terleme veya bayılma oldu mu? 2) Gün içinde benzer anksiyete belirtileri yaşıyor musunuz? 3) Kafein, alkol, sigara veya herhangi bir madde/ilaç kullanımı var mı? 4) Son dönemde uyku düzeniniz veya stres düzeyinizde değişiklik oldu mu? Bu bilgiler yönlendirme açısından yardımcı olur.
Sessiz bir ortamda aniden normal bir sesle bile beyninizde veya kalbinizde korku hissetmek, uykuya dalma evresinde kabus görmek ve vücutta uyuşma hissi farklı nedenlerden kaynaklanabilir. Bu semptomlar tek başına bir tanı koydurmaz; fiziksel, nörolojik veya ruh sağlığıyla ilişkili nedenler değerlendirilmelidir.
Aşağıdaki belirtilerden herhangi biri varsa acil servise başvurun veya acil tıbbi yardım alın.
Bu liste tanı amaçlı değildir; acil belirtiler varsa vakit kaybetmeden tıbbi yardım alın.
İlk başvurunuz genellikle Aile Hekimliği olabilir. Aile hekimi öykü ve muayene sonrası sizi uygun uzmana yönlendirebilir.
Hangi branşa ihtiyaç olduğu kişisel öykü ve muayene ile belirlenir.
Aşağıdaki düşük riskli önlemler genel destek amaçlıdır; bunlar tedavi yerine geçmez. Semptomlarınızı not etmek ve tetikleyicileri izlemek hekime bilgi sağlar.
Ben teşhis koyamam. Benzer belirtiler anksiyete veya panik atakla ilişkili olabilir, ama kesin değerlendirme için bir sağlık profesyonelinin öykü alması ve muayene yapması gerekir.
Uykuya dalma veya uyanma sırasında canlı kabuslar veya geçici hareket/duyu kaybı deneyimleri bazı kişilerde görülebilir. Bu olasılığı bir uzman değerlendirebilir.
İlk adım genellikle bir aile hekimine başvurmak ve şikayetlerinizi anlatmaktır; aile hekimi gerekli gördüğünde sizi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları, Nöroloji veya Kardiyoloji gibi bölümlere yönlendirecektir.
Kısa vadede uyku hijyenine dikkat etmek, uyarıcılardan kaçınmak ve semptomları not etmek yardımcı olabilir; ancak semptomlar şiddetliyse veya acil belirtiler varsa tıbbi yardım alın.
Benzer bir durum mu yaşıyorsunuz?
Belirtilerinizi anlatın; kendi durumunuza uygun sağlık adımını değerlendirelim.
Tanitedavi.com bir Biruni Teknopark projesidir. BETA