İnsomnia, uykuya dalma, uykuyu sürdürme veya sabah erken uyanma gibi uyku güçlüğü yaşanması durumudur. Kısa süreli (akut) veya uzun süreli (kronik) olabilir ve her yaşta görülebilir; yaşam tarzı, psikolojik durum ve tıbbi durumlar rol oynayabilir.
Uykusuzluğa katkıda bulunabilecek faktörler genelde birbiriyle etkileşir. Aşağıdaki etkenler sık rastlanan nedenler arasındadır:
Aşağıdaki öneriler genel bilgilendirme amaçlıdır; herkes için aynı etkiyi göstermeyebilir. Uzun süreli veya şiddetli sorunlarda hekim değerlendirmesi gereklidir.
Aşağıdaki durumlar varsa bir sağlık kuruluşuna başvurun; bazı belirtiler acil değerlendirme gerektirebilir.
Bu tür şikayetler olduğunda Aile Hekimliği veya Ruh Sağlığı ve Hastalıkları branşına başvurarak değerlendirme ve gerekli yönlendirmeyi alabilirsiniz.
İlk değerlendirme genellikle Aile Hekimliği veya Ruh Sağlığı ve Hastalıkları bölümlerinde yapılır. İhtiyaç halinde sizi uyku merkezleri, nöroloji veya göğüs hastalıkları gibi ilgili birimlere yönlendirebilirler. Değerlendirme sırasında hekim uyku süresi/kalitesini, yaşam tarzını, kullanılan ilaçları ve psikolojik durumu sorgulayabilir; gerekirse uyku günlüğü veya uyku değerlendirme merkezine yönlendirme isteyebilir.
Genel öneri, uyku güçlüğü birkaç hafta sürüyor ve gündelik yaşamınızı etkiliyorsa bir hekimle görüşmektir; ani ve şiddetli belirtiler varsa daha erken değerlendirme gerekebilir.
Uyku hijyeni bazı kişilerde rahatlama sağlayabilir, ancak yeterli olmadığı durumlarda profesyonel değerlendirme ve gerekirse ileri inceleme önerilir.
Önce Aile Hekimliği veya Ruh Sağlığı ve Hastalıkları (psikiyatri) ile başlamak uygun olabilir; hekim temel değerlendirme yaparak sizi gerekirse uyku bozukluğu merkezlerine veya ilgili branşlara yönlendirir.
Benzer bir durum mu yaşıyorsunuz?
Belirtilerinizi anlatın; kendi durumunuza uygun sağlık adımını değerlendirelim.
Tanitedavi.com bir Biruni Teknopark projesidir. BETA