İlişkiye girmedim ama adetim gecikti — ne yapmalıyım?

Adet periyodunun gecikmesinin birçok nedeni olabilir; dengeli olmayan yaşam tarzı, stres, kilo değişiklikleri, bazı ilaçlar ve hormonal dalgalanmalar bunlara örnek olarak sayılabilir. Stres ve yoğun anksiyete, adet döngüsünü geçici olarak etkileyebilir. Bu bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; kesin neden için değerlendirme gerekir.

• Stres ve psikolojik faktörler menu düzenine etkide bulunabilir.
• Kilo kaybı veya artışı ile yoğun egzersiz adet düzenini etkileyebilir.
• Bazı kronik hastalıklar veya ilaçlar döngüde değişikliklere yol açabilir.

Kendi başınıza yapabileceğiniz düşük riskli adımlar bilgilendirme amaçlıdır: son adet tarihinizi belirleyin, son birkaç ayın düzenini not edin ve varsa düzenli ilaçlarınızı veya yeni kullandığınız ürünleri kaydedin. Gebelikten şüpheleniyorsanız gebelik testi yaptırmayı düşünebilirsiniz; test sonuçlarının yorumu ve sonraki adımlar için sağlık profesyoneline danışın.

• Son adet tarihini ve alışılmadık belirtileri not edin.
• Son 3 ay içindeki adet düzeninizi mümkün olduğunca kaydedin.
• Gebelik testi yaptırmayı düşünün ve sonucu bir sağlık çalışanı ile paylaşın.

İlk değerlendirme için Aile Hekimliği uygun bir başlangıç olabilir; gerekirse sizi Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanına yönlendirebilirler. Eğer adet gecikmesine eşlik eden yoğun anksiyete veya uyku/işlev bozukluğu varsa ruh sağlığı uzmanından (psikiyatri veya psikoloji) destek almak faydalı olabilir.

• Aile Hekimliği: başlangıç değerlendirmesi ve yönlendirme.
• Kadın Hastalıkları ve Doğum: adet düzensizlikleri değerlendirmesi.
• Ruh Sağlığı: yoğun gerginlik, anksiyete veya günlük yaşamı etkileyen duygusal sorunlar için.

Aşağıdaki belirtilerden herhangi biri varsa vakit kaybetmeden acil servise başvurun veya acil sağlık hizmeti isteyin. Bu liste tanı koymak amacıyla değildir; acil belirtiler için hızlı tıbbi değerlendirme gerekir.

• Aniden başlayan veya şiddetli alt karın/karın ağrısı
• Yoğun ve kontrol edilemeyen vajinal kanama
• Bayılma, bilinç bulanıklığı veya solunum güçlüğü
• Yüksek ateş veya genel durumun hızla kötüleşmesi

Sağlık kuruluşunda hekim, öykü ve gerekirse fizik muayene ile başlayacaktır. İhtiyaç duyulursa kan testleri, gebelik testi veya başka görüntüleme/görüntüleme yönlendirmesi yapılabilir. Bu süreçte sonuçları bir sağlık profesyoneliyle birlikte değerlendirmek önemlidir.

• Öykü: adet düzeni, ilaç kullanımı, yaşam tarzı ve semptomların zamanlaması sorgulanır.
• Fizik muayene ve gerektiğinde temel laboratuvar testleri istenebilir.
• Sonuçlar doğrultusunda uygun yönlendirme yapılır.