La régurgitation alimentaire désigne le retour passif d’aliments ou de liquides dans la bouche sans vomissements forcés. Elle peut être ponctuelle ou récurrente et liée à des fonctions digestives, à la déglutition ou à d’autres facteurs. Ci‑dessous, des causes fréquentes, des conseils de vie quotidienne et des indications sur le moment où consulter un professionnel de santé.
La régurgitation se distingue du vomissement par l’absence de contractions violentes : il s’agit souvent d’un reflux non expulsif d’aliments non digérés ou d’acides dans la bouche. Lorsque c’est occasionnel, le phénomène est souvent bénin ; s’il est fréquent, une exploration médicale peut être utile.
Les causes courantes comprennent le reflux gastro‑œsophagien, un vidage gastrique ralenti, des troubles de la déglutition, certains aliments, de gros repas, la position après le repas et des anomalies anatomiques comme une hernie hiatale. Des problèmes neurologiques ou des interventions chirurgicales antérieures peuvent également jouer un rôle.
Pour diminuer les épisodes : privilégier des repas plus petits et plus lents, éviter de s’allonger juste après avoir mangé, limiter les aliments déclencheurs, contrôler la consommation d’alcool et de tabac, et veiller à bien mâcher. Une rééducation avec un orthophoniste spécialisé en déglutition peut être utile selon le diagnostic. Ces conseils sont généraux ; demandez un avis médical pour un plan adapté.
La régurgitation isolée n’est pas toujours urgente. Consultez rapidement si elle s’accompagne d’étouffement, de difficultés respiratoires, de vomissements répétés, de sang dans les vomissements ou les selles, de perte de poids inexpliquée ou d’une difficulté progressive à avaler. Selon les symptômes, des spécialistes en gastro‑entérologie, ORL ou neurologie peuvent être consultés.
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