Kafamın sol arka tarafında iki gündür süren ağrı ne anlama gelebilir?

Nöroloji, Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon | Soru #psz5RlhO

Publié le: 25 mars 2026

Bu sayfa, kafanın sol arka tarafında iki gündür süren ağrı için olası nedenleri, acil değerlendirme gerektiren işaretleri, evde uygulanabilecek düşük riskli destekleyici önlemleri ve hangi uzmanlara başvurulacağı konusunda yönlendirme sunar.

Question de l'utilisateur

Reponse TanıTedavi

Kafanın sol arka tarafında iki gündür süren, ovalayınca rahatlayan “ağır” his genellikle kas-iskelet kaynaklı (boyun/omuz gerilimi, tetik noktalar) veya saçlı derisini döşeyen oksipital sinir çevresindeki hassasiyetten kaynaklanabilir; çoğunlukla acil olmayan bir durumdur. Ancak ani, çok şiddetli başlangıç; görme, konuşma veya güçsüzlük gibi nörolojik değişiklikler; yüksek ateş, ense sertliği veya bilinç değişikliği gibi işaretler varsa derhal acil servise başvurun. Evde deneyebileceğiniz düşük riskli destekleyici önlemler arasında duruşu düzeltme, ergonomiyi iyileştirme, boyun köküne kısa süreli sıcak/soğuk uygulama, nazik masaj/ovalama ve hafif germe egzersizleri sayılabilir. Ağrı 72 saatten uzun sürerse, günlük işlevi bozuyorsa veya tekrarlıyorsa birinci basamak hekim, fizyoterapist veya gerekli ise nöroloji uzmanına başvurmanız uygun olur. Reçetesiz ilaç kullanımı düşünülüyorsa eczacı veya doktorunuza danışın; kesin tanı ve kişiye özel öneriler için sağlık kuruluşunda değerlendirme gereklidir.

Suite de la conversation

Şiddetlenmiyor ama geçmiyor da. Ovalayınca iyi geliyor

Ovaladığınızda rahatlama olması, ağrının büyük olasılıkla kas-iskelet kaynaklı (boyun/omuz gerginliği, tetik nokta) veya oksipital sinirlerin yakınındaki hassasiyetten kaynaklanabileceğini düşündürür; bu, genellikle acil olmayan bir durumdur ama takip edilmeli.

Yapabilecekleriniz ve öncelikler

Postür ve ergonomi: Bilgisayar/telefon kullanımında baş-omuz pozisyonunu düzeltin; ekran göz hizasında olsun.
Evde uygulamalar: Boyun köküne 15–20 dakika sıcak kompres ve nazik masaj/ovalama (ağrıya neden olmuyorsa) rahatlatır; ayrıca dikkatli germe egzersizleri (boyun yan ve öne eğilmeleri) faydalı olabilir.
Kısa süreli ilaç kullanımı düşünülüyorsa eczacı veya doktorunuza danışın.
Fizik tedavi / manuel terapi: Ovalama ile düzeliyorsa bir fizyoterapistten tetik nokta çalışması, boyun mobilizasyonu veya egzersiz programı almak uzun vadede yardımcı olabilir.

Kişisel riskler ve ek değerlendirme

40 yaş ve 100 kg gibi faktörler bazı damar/metabolik riskleri etkileyebilir; düzenli sağlık kontrolleri faydalıdır.

Ne zaman acil değerlendirme gerekir

Ani, çok şiddetli başlangıç; nörolojik belirtiler (görme bozukluğu, konuşma değişikliği, tek taraflı güçsüzlük/hissizlik); ateş ve ense sertliği; bilinç değişikliği; veya yakın zamanda kafa travması varsa.

Eğer ağrı 72 saatten uzun sürerse, günlük işlevinizi bozuyorsa veya tekrarlıyorsa birinci basamak hekim veya fizyoterapistten randevu almanız uygun olacaktır.

Cette réponse vous a-t-elle été utile ?

Oui

Non

Acil değerlendirme gerektiren durumlar

Aşağıdaki işaretlerden herhangi biri varsa derhal acil servise başvurun veya acil sağlık hizmeti çağırın.

Ağrının aniden ve çok şiddetli başlaması ("en kötü ağrı").
Görme değişikliği, konuşma bozukluğu, tek taraflı güçsüzlük veya hissizlik.
Yüksek ateş, ense sertliği veya bilinç bulanıklığı.
Son zamanlarda kafa travması öyküsü.

Olası genel nedenler (tanı koymaz)

Tek taraflı ve arkada hissedilen ağrının sık görülen kaynakları arasında kas-iskelet problemleri ve sinir kökenli hassasiyetler bulunur. Bu liste tanı amaçlı değildir, sadece olası yönlendirmelerdir.

Boyun ve omuz kaslarının gerilimi veya tetik noktalar.
Oksipital sinir çevresindeki hassasiyet veya irritasyon.
Servikojenik (boyundan yansıyan) baş ağrısı.
Bazı baş ağrısı tiplerinin nadir sunumları (örn. migren alt tipleri).
Daha az olası nedenler: enfeksiyon belirtileri, damarla ilgili nedenler veya sistemik durumlar.

Evde uygulanabilecek düşük riskli destekleyici önlemler

Aşağıdaki genel önlemler birçok kas-iskelet kaynaklı ağrıda yardımcı olabilir. Bunlar tıbbi tedavi önerisi değildir; gerektiğinde sağlık profesyoneline danışın.

Duruşu düzeltme ve çalışma ergonomisini iyileştirme (ekran göz hizasında, boyun nötr pozisyonu).
Boyun köküne 15–20 dakika aralıklarla sıcak veya soğuk uygulama ve nazik masaj/ovalama (ağrıyı artırmıyorsa).
Hafif germe egzersizleri ve omuz-boyun gevşetme hareketleri.
Yeterli dinlenme ve hidrasyon; ağrıda ani kötüleşme olursa aktiviteyi sınırlayın.
Kısa süreli reçetesiz ilaç kullanımı düşünülüyorsa önce eczacı veya doktorla konuşun.

Hangi uzmanlara başvurmalı?

Ağrının devam etmesi veya günlük yaşamı etkilemesi durumunda uygun uzmanlıklar ve yönlendirme önerileri:

Aile hekimliği / birinci basamak hekim: İlk değerlendirme, temel tetkik ve yönlendirme için uygun başlangıç noktası.
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon (FTR) veya fizyoterapist: Kas-iskelet kaynaklı ağrılarda egzersiz, manuel terapi ve tetik nokta çalışması için yönlendirme.
Nöroloji: Nörolojik belirtiler varsa veya birinci basamak hekim gerek görürse değerlendirilebilir.

FAQ

Ovalayınca ağrı neden geçiyor?

Ovalama genellikle kas ya da tetik nokta kaynaklı hassasiyeti geçici olarak azaltır; bu durum kas-iskelet kaynaklı ağrı olabileceğini düşündürür. Kalıcı çözüm veya kesin neden için değerlendirme gerekebilir.

Ağrı 72 saatten uzun sürerse ne yapmalıyım?

72 saatten uzun süre devam eden veya giderek kötüleşen ağrılarda birinci basamak hekim veya fizyoterapiste başvurarak değerlendirme ve gerekiyorsa ileri yönlendirme almanız uygun olur.

Hangi durumlarda doğrudan acile gitmeliyim?

Ani çok şiddetli ağrı, görme/konuşma değişiklikleri, tek taraflı güçsüzlük veya hissizlik, yüksek ateş ve ense sertliği ya da yakın zamanda kafa travması varsa acil servise başvurun.

Symptômes observés

Baş ağrısı

Cette question peut être liée aux symptômes ou maladies indiqués ci-dessus. Vous devriez néanmoins demander l'avis d'un expert pour un meilleur accompagnement. Ces informations ne remplacent pas un avis médical.

Spécialités éventuellement concernées

Nöroloji

Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon

Aile Hekimliği

Cette question peut être liée aux spécialités indiquées ci-dessus. Vous devriez néanmoins demander l'avis d'un expert pour un meilleur accompagnement. Ces informations ne remplacent pas un avis médical.

Maladies éventuellement associées

Gerilim tipi baş ağrısı

Migren

Boyun fıtığı

Cette question peut être liée aux maladies indiquées ci-dessus. Vous devriez néanmoins demander l'avis d'un expert pour un meilleur accompagnement. Ces informations ne remplacent pas un avis médical.

Très compatible

Prof. Dr. Melda BOZLUOLCAY

Spécialiste en Nöroloji

Demans

Beyin Damar Hastalıkları

İnme

Unutkanlık

Davranış Değişiklikleri

Felçler

Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi

İstanbul

444 8 276

Prendre un Rendez-vous

Très compatible

Dr. Öğr. Üyesi Yıldırım Mehmet RAMAZANOĞLU

Spécialiste en Nöroloji

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Alanındaki Genel, Temel ve Güncel Konular

Büyüme-Gelişme Süreçlerinin Tanımlanması, Ölçümü, İzlenmesi ve Sorunların Tedavisi

Fiziksel, Zihinsel ve Fonksiyonel Gelişim Aşamalarının Takibi

Sindirim Testleri ve Paraziter Problemler

Anemilerde ve Hemoglobinopatilerde Yaklaşım Yöntemleri

Tip-1 (Juvenil) Diyabet İçin Stabil Regülasyon ve Düzenli Takip

Bağışıklık Testleri ve Otoimmün Sorunların Erken Teşhisi

Lösemiler ve Diğer Kanser Türleri ile İlgili Değerlendirmeler

Çocukluk Çağındaki Nörolojik Sorunların Etiyolojisi ve Tedavisi

Kafa Travmalarının Öncelikli Değerlendirilmesi

Dirençli Epilepsi ve Kombine Tedavi Seçenekleri

Kalıtsal ve Kromozomal Hastalıklarda Tanı ve Takip Yöntemleri

Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi

İstanbul

444 8 276

Prendre un Rendez-vous

Très compatible

Doç. Dr. Çiğdem ÇINAR

Spécialiste en Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon

Nörolojik Rehabilitasyon

Skolyoz-Kifoz / Korse ve Schroth Terapisi

Muskuloskeletal Ağrı ve Yaralanmalar

Lenfödem Rehabilitasyonu

Ortopedik Rehabilitasyon

Ampüte Rehabilitasyonu

Osteoporoz

Osteoartroz

Pelvik Taban Rehabilitasyonu

Pediatrik Rehabilitasyon

Kas İskelet Sistemi Tanısal ve Girişimsel Ultrasonografik İşlemler

Nöral Terapi

Fibromiyalji

Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi

İstanbul

444 8 276

Prendre un Rendez-vous

Très compatible

Dr. Öğr. Üyesi Nazire BAĞATIR

Spécialiste en Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon

Lenfödem

Fibromiyalji

Kas ve eklem ağrılarına yönelik enjeksiyonlar

Pediatrik rehabilitasyon

Eklem kireçlenmesi

Osteoporoz

Ortopedik Rehabilitasyon

Nörolojik Rehabilitasyon

Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi

İstanbul

444 8 276

Prendre un Rendez-vous

Très compatible

Uzm. Dr. İmran BAKAÇ

Spécialiste en Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon

Kas-iskelet sistemi ağrıları

Nörolojik, pediatrik ve ortopedik rehabilitasyon

Kas ve eklemlere yönelik enjeksiyon

Ağrı mezoterapisi

Medikal Ozon Tedavi Uygulamaları

Skolyoz-kifoz

Lenfödem-lipödem

Ampüte-protez rehabilitasyonu

Osteoporoz

Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi

İstanbul

444 8 276

Prendre un Rendez-vous

Veuillez vous rappeler que cet outil ne fournit pas de conseils médicaux et ne remplace pas une consultation avec un médecin.

Lire les Avertissements Supplémentaires

Les réponses fournies par l'IA ne sont pas destinées à remplacer les conseils, diagnostics ou traitements médicaux professionnels. Lisez toujours la notice avant de prendre tout médicament en vente libre. La notice identifie le(s) principe(s) actif(s) et fournit d'autres informations importantes sur les interactions médicamenteuses potentielles et les effets secondaires. Si vous avez des questions sur un état de santé, demandez toujours l'avis de votre médecin ou d'un autre professionnel de santé qualifié. Ne négligez jamais ou ne retardez pas la recherche d'un avis médical professionnel à cause de quelque chose que vous avez lu sur TanıTedavi ! Si vous pensez être en situation d'urgence médicale, appelez votre médecin ou composez immédiatement le 112. Tanı Tedavi ne recommande ni n'approuve aucun produit ou service spécifique. La confiance accordée aux informations fournies par Tanı Tedavi est entièrement à vos risques et périls.

Cela pourrait aussi vous intéresser

Baş ağrısını evde nasıl hafifletebilirim?

Başım çok ağrıyor: Evde acil ne yapabilirim?

Baş ağrısı ile birlikte sol el ve ayak krampları neden olur?

Baş ağrısı ile sol kol ve sol ayakta karıncalanma/kramp neden olur?

Bonjour ❤️

Écrivez votre plainte
Répondons en quelques secondes

Démarrer le chat