Cela fait environ une semaine que j'ai du mal à aller à la selle; que dois‑je faire?

Rendez‑vous au service des urgences ou appelez les services d'urgence immédiatement si vous présentez l'un des signes suivants :

• Douleur abdominale très intense ou d'apparition brutale, ou distension abdominale marquée
• Vomissements persistants ou incapacité totale à évacuer gaz ou selles
• Selles noires de type mélène ou présence d'une grande quantité de sang rouge frais
• Perte de conscience, essoufflement sévère ou malaise avec risque d'évanouissement

Ces signes peuvent nécessiter une prise en charge urgente ; n'attendez pas.

Des mesures de soutien à faible risque peuvent soulager la constipation. Ce sont des recommandations générales, non des traitements personnalisés.

• Buvez suffisamment au cours de la journée (pour beaucoup d'adultes environ 2–2,5 L/jour sauf avis médical contraire)
• Augmentez les aliments riches en fibres (légumes, fruits, céréales complètes); les pruneaux secs ou autres fruits riches en fibres peuvent aider
• Faites une activité légère quotidienne (20–30 minutes de marche) pour stimuler le transit intestinal
• Ne retardez pas d'aller aux toilettes lorsque vous en ressentez le besoin; évitez de pousser ou de forcer longuement
• Essayez une position sur les toilettes qui relève les genoux (petit tabouret sous les pieds) pour réduire l'effort

Si les symptômes persistent ou s'aggravent, consultez un professionnel de santé.

Ne suivez pas une posologie dont vous ne connaissez pas l'identité du médicament ; confirmez le nom, la forme et la dose avant utilisation.

• Si le pharmacien a conseillé « deux comprimés toutes les 6 heures », demandez quel produit il s'agissait et confirmez l'usage sûr
• L'utilisation fréquente ou inappropriée de certains laxatifs peut provoquer crampes, diarrhée et déséquilibre électrolytique
• Discutez des options médicamenteuses sûres avec votre pharmacien ou médecin, surtout si vous avez des maladies chroniques ou prenez d'autres médicaments

Ne commencez pas un traitement si le nom ou la dose du médicament est incertaine ; renseignez‑vous auprès d'un professionnel de santé.

Envisagez une évaluation médicale dans les situations suivantes :

• Si aucune amélioration significative sous 1–2 semaines, contactez votre médecin ; la Gastroentérologie peut être sollicitée si les symptômes persistent ou s'aggravent
• En cas de présence de sang dans les selles, perte de poids inexpliquée, fièvre ou fatigue importante, votre médecin peut demander des examens complémentaires
• En cas d'apparition nouvelle de constipation après 50 ans, ou si des signes d'alerte sont présents, une évaluation spécialisée peut être nécessaire

Votre médecin décidera si des examens complémentaires (imagerie, endoscopie) sont indiqués.