L'ostéoporose se caractérise par une diminution de la densité osseuse et une altération de la structure du tissu osseux, entraînant un risque accru de fractures. Vous trouverez ci‑dessous des informations générales sur les causes, le dépistage et des mesures pratiques pour réduire le risque de fracture.
L'ostéoporose correspond à une perte de masse osseuse et à des changements de la microarchitecture osseuse qui fragilisent les os. Les fractures surviennent le plus souvent au niveau de la colonne vertébrale, de la hanche et du poignet. Le vieillissement, les variations hormonales (par exemple la ménopause) et certaines affections chroniques peuvent accélérer cette perte osseuse.
Le risque augmente avec l'âge. Les femmes ménopausées, les personnes ayant des antécédents familiaux d'ostéoporose, un faible poids corporel, une alimentation déficiente, l'usage prolongé de certains médicaments, le tabagisme, la consommation excessive d'alcool et l'inactivité physique sont des facteurs associés à une densité osseuse plus faible.
L'ostéoporose peut rester silencieuse pendant longtemps et n'être révélée qu'à l'occasion d'une fracture. À un stade avancé, des douleurs dorsales soudaines, une perte de taille ou une attitude voûtée peuvent apparaître. Les fractures peuvent provoquer douleur intense, perte de fonction et diminution de l'autonomie; une suspicion de fracture nécessite une évaluation médicale rapide.
Le diagnostic repose principalement sur la mesure de la densité minérale osseuse (ex. ostéodensitométrie). Des analyses sanguines peuvent rechercher des causes métaboliques associées. Le médecin traitant est le point de départ; selon les résultats, des spécialistes tels que l'Endocrinologie, la Rhumatologie, la Chirurgie orthopédique ou la Médecine Physique et de Réadaptation peuvent intervenir.
Pour réduire le risque de fracture, privilégiez des exercices porteurs de charge et de l'équilibre, une alimentation équilibrée apportant calcium et vitamine D, évitez le tabac et limitez l'alcool, et adaptez le domicile pour prévenir les chutes. Ces recommandations sont générales ; pour une évaluation personnalisée, consultez un professionnel de santé.
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