La deshidratación ocurre cuando el equilibrio de líquidos del cuerpo se altera. Sus manifestaciones van desde leves molestias hasta señales que requieren evaluación médica urgente. Esta página resume los hallazgos más comunes, quiénes son más vulnerables y cuándo consultar a un profesional de la salud.
La pérdida de líquidos puede deberse a vómitos, diarrea, fiebre alta, sudoración intensa por ejercicio o calor, o a ingesta insuficiente de líquidos. Bebés y niños pequeños, adultos mayores, personas con enfermedades crónicas y quienes realizan actividad física intensa tienen mayor probabilidad de deshidratarse. Algunos medicamentos y problemas médicos también alteran la regulación de líquidos.
Los signos más frecuentes incluyen sed, boca y labios secos, disminución de la cantidad de orina y orina más oscura, fatiga, mareo o sensación de aturdimiento, dolor de cabeza y calambres musculares. En estadios avanzados pueden aparecer pulso rápido, presión arterial baja, piel menos elástica y confusión.
En lactantes, una reducción en el número de pañales mojados, irritabilidad extrema o somnolencia y la ausencia de lágrimas al llorar son indicios relevantes. Las personas mayores pueden no experimentar sensación de sed y los síntomas de enfermedades crónicas pueden enmascarar la deshidratación; por eso hay que observar cambios sutiles en su estado.
Se debe buscar atención si hay confusión o pérdida de conciencia, muy poca o ninguna producción de orina, vómitos o diarrea persistentes que impiden la ingesta de líquidos, fiebre alta con respiración rápida o pulso irregular, o piel fría y pegajosa. Estas señales pueden indicar deshidratación severa que requiere evaluación inmediata.
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