La diarrea es un aumento en la frecuencia de las deposiciones o una textura más líquida de las mismas. Suele ser de corta duración y mejora con medidas de apoyo, pero en ciertos casos requiere evaluación médica. Esta información es general y no sustituye una consulta personalizada.
Se considera diarrea cuando las deposiciones son más frecuentes o más líquidas de lo habitual. Puede acompañarse de dolor o cólicos abdominales, hinchazón, náuseas, vómitos y fiebre. La presencia de sangre o heces muy oscuras, signos de deshidratación (sed intensa, orina escasa, mareos) o disminución notable del estado general son señales de alerta.
Las causas incluyen infecciones por virus, bacterias o parásitos; intoxicación alimentaria; efectos de algunos medicamentos; intolerancias alimentarias y enfermedades intestinales crónicas. Viajes a zonas con distinto saneamiento, higiene deficiente, sistemas inmunitarios debilitados, edad muy temprana o avanzada aumentan el riesgo.
Mantener una hidratación adecuada es fundamental: bebidas rehidratantes o agua en sorbos frecuentes pueden ayudar. Preferir alimentos ligeros y fáciles de digerir, evitar comidas muy grasosas y mantener reposo. La higiene (lavado de manos, manipulación segura de alimentos y cocinar bien los alimentos) reduce el riesgo de contagio y nuevas exposiciones.
Consulte a un profesional si hay fiebre alta, vómitos intensos que impiden ingerir líquidos, signos de deshidratación, sangre o heces muy oscuras, empeoramiento en personas inmunodeprimidas, bebés o personas mayores. Ante signos agudos y severos, acuda a servicios de urgencias o contacte a los servicios de emergencia de su zona.
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