Ellerimde kışın artan kuruluk ve çatlaklar neden olur?

Ellerde kışın artan kuruluk ve çatlakların sık nedenleri arasında düşük çevresel nem, soğuk hava, sık el yıkama, tahriş edici sabun ve temizlik kimyasallarına maruz kalma ile cilt bariyerinin zayıf olması (ör. egzama) sayılabilir.

• Soğuk ve kuru hava cildin nemini azaltır.
• Sık ve sıcak suyla yıkama doğal yağları uzaklaştırır.
• Sert sabun ve deterjanlar cildi kurutabilir.
• Egzama gibi durumlar cilt bariyerini zayıflatabilir.

Aşağıdaki düşük riskli destekleyici önlemler cilt neminin korunmasına yardımcı olabilir.

• Ellerinizi ılık suyla, nazik temizleyicilerle yıkayın; sıcak sudan kaçının.
• Her yıkamadan sonra ve gece düzenli olarak yoğun bir nemlendirici uygulayın.
• Bulaşık veya temizlik yaparken eldiven kullanın.
• Gece nemlendirici uygulayıp pamuk eldiven giymek nemin korunmasına yardımcı olabilir.
• Yeterli sıvı alımı ve dengeli beslenme cilt sağlığına katkıda bulunur.

Bu bilgiler genel bakım amaçlıdır ve kişisel tıbbi öneri yerine geçmez.

Aşağıdaki durumlar ortaya çıkarsa sağlık kuruluşuna başvurun veya dermatoloji/Aile Hekimliği ile iletişime geçin.

• Kanama sıklaşıyor veya durmuyor.
• Bölge kızarıklık, şişlik, irinle beraberse veya ağrı artıyorsa.
• Semptomlar evde bakım ve nemlendirmeye rağmen düzelmiyorsa veya günlük yaşamı etkiliyorsa.
• Elinizde bilinen egzama varsa ve yeni bölgeler etkileniyorsa.

İlk değerlendirme için Aile Hekimliği faydalı olabilir; ileri inceleme veya tedavi gerekiyorsa Deri ve Zührevi Hastalıkları (Dermatoloji) uzmanına yönlendirme yapılacaktır.

• Aile Hekimliği: ilk değerlendirme ve yönlendirme.
• Deri ve Zührevi Hastalıkları: kronik veya tedaviye dirençli cilt sorunları için uzmanlık.