La osteoporosis es una condición caracterizada por la pérdida de densidad y calidad del hueso que aumenta la probabilidad de fracturas. A continuación encontrará información general sobre su desarrollo, factores de riesgo, métodos de diagnóstico y medidas preventivas orientadas a reducir el riesgo de fractura.
La osteoporosis implica cambios en la microarquitectura ósea y la reducción de mineralización, lo que vuelve los huesos más frágiles. Suele desarrollarse de forma gradual; las fracturas más comunes afectan la columna vertebral, la cadera y la muñeca. El envejecimiento y cambios hormonales contribuyen a su progresión.
El riesgo aumenta con la edad. Las mujeres posmenopáusicas tienen un mayor riesgo, pero también influyen antecedentes familiares, bajo peso corporal, déficit nutricionales, tabaquismo, consumo excesivo de alcohol y sedentarismo. Algunos medicamentos y enfermedades crónicas pueden acelerar la pérdida ósea.
En fases iniciales puede no haber síntomas claros, por eso a veces se denomina “enfermedad silenciosa”. Con el tiempo pueden aparecer dolor de espalda, pérdida de altura o una postura encorvada. La complicación más relevante son las fracturas: ante dolor intenso, deformidad o pérdida de función, es importante valoración médica urgente.
El diagnóstico suele apoyarse en la medición de la densidad mineral ósea (p. ej., DXA) junto con la historia clínica y pruebas de laboratorio para descartar causas secundarias. El seguimiento y manejo pueden implicar la intervención de Médico de Familia, Endocrinología, Reumatología, Traumatología u otras especialidades según el caso.
Para reducir el riesgo de fracturas se recomiendan actividades físicas que impliquen carga y fortalecimiento muscular, una dieta equilibrada con aporte adecuado de calcio y vitamina D, evitar el tabaco y el consumo excesivo de alcohol, y adoptar medidas para prevenir caídas en el hogar. Estas son orientaciones generales; consulte con un profesional para una valoración individual.
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