El estreñimiento es frecuente en lactantes y en edad escolar. Una menor frecuencia de deposiciones, heces duras o dolor al ir al baño suelen preocupar a las familias. Aquí encontrará causas comunes, medidas prácticas en casa y criterios para acudir a un profesional de la salud.
En niños se habla de estreñimiento cuando las deposiciones son menos habituales de lo esperado o las heces son duras y difíciles de expulsar. La frecuencia normal varía con la edad: algunos bebés defecan varias veces al día y otros cada pocos días. Etapas como la introducción de alimentos, el aprendizaje del control esfinteriano, viajes o cambios emocionales pueden favorecer su aparición.
Entre los factores más frecuentes están una ingesta insuficiente de fibra y líquidos, hábitos irregulares de baño, menor actividad física y el hábito de retener las heces por miedo o dolor. Cambios en la dieta, algunos medicamentos o, en menos casos, causas orgánicas también pueden contribuir. Pequeñas heridas en la zona anal (fisuras) pueden provocar dolor y, por tanto, que el niño evite defecar.
Favorezca comidas con frutas, verduras y cereales integrales, ofrezca líquidos de forma habitual y anime al niño a moverse cada día. Establezca una rutina de sentado en el inodoro, por ejemplo tras las comidas, con una postura cómoda y sin presiones. Refuerce con calma los intentos y evite castigos. Si las molestias persisten, consulte con su pediatra.
Solicite evaluación médica si aparecen sangre en las heces, vómitos repetidos, fiebre alta, distensión abdominal marcada, pérdida de peso o problemas urinarios. Estos signos requieren valoración rápida. También consulte si el estreñimiento dura varias semanas, limita la vida diaria del niño o no está relacionado con el proceso de aprendizaje del control esfínteriano.
La primera valoración suele hacerla el pediatra. Según la historia y hallazgos, puede derivar a gastroenterología pediátrica, cirugía pediátrica o a una dietista pediátrica. Los especialistas ayudan a descartar causas subyacentes y orientan sobre cambios en la dieta, hábitos y seguimientos apropiados.
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