Menopausale Beschwerden umfassen körperliche und seelische Veränderungen durch sinkende Sexualhormonspiegel. Im Folgenden finden Sie Informationen zu häufigen Symptomen, Alltagshilfen und Anzeichen, bei denen eine ärztliche Abklärung empfehlenswert ist.
Perimenopause und Menopause sind durch abnehmende Produktion von Östrogen und Progesteron in den Eierstöcken gekennzeichnet. Hormonelle Schwankungen und der anschließende Rückgang können verschiedene Systeme beeinflussen – von der Wärmeregulation bis zu Schleimhäuten. Beginn, Dauer und Stärke der Beschwerden sind individuell verschieden.
Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche, Schlafstörungen, Scheidentrockenheit, Veränderungen des Sexualtriebs, Stimmungsschwankungen, leichte Gedächtnis- oder Konzentrationsprobleme sowie Beschwerden der Harnwege werden oft berichtet. Diese Symptome können Arbeit, Schlaf und soziale Aktivitäten beeinträchtigen.
Lebensstilmaßnahmen können Linderung bringen: regelmäßige körperliche Aktivität, ausgewogene Ernährung, Verzicht auf Tabak und übermäßigen Alkohol, gute Schlafgewohnheiten und Stressbewältigung. Beckenbodenübungen unterstützen bei Harnbeschwerden; Gleit- und Feuchtigkeitsmittel können kurzfristig Erleichterung bieten. Für individuelle Empfehlungen sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt.
Die Erstabklärung erfolgt meist beim Hausarzt oder der Gynäkologin/dem Gynäkologen. Bei Bedarf arbeiten Endokrinologie, Urologie oder psychische Gesundheitsdienste mit. Dringende Symptome wie starke vaginale Blutungen, Brustschmerzen, Atemnot, plötzliche Sehstörungen oder sehr starke Kopfschmerzen erfordern sofortige Notfallversorgung. Die übliche Abklärung umfasst Anamnese, körperliche Untersuchung und gegebenenfalls ergänzende Tests.
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