Acil uyarılar: Eğer intihar düşüncesi, kendine zarar verme isteği veya bebeğe zarar verme düşüncesi varsa hemen acil servise veya yerel acil yardım hatlarına başvurun.
Yaygın belirtiler: Sürekli üzgün veya boş hissetme; aşırı yorgunluk veya enerji kaybı; uyku sorunları (çok az veya çok fazla uyuma); iştah değişiklikleri; daha önce zevk alınan etkinliklerden hoşlanamama; yoğun sinirlilik veya öfke; konsantrasyon ve karar verme güçlükleri; suçluluk veya yetersizlik hissi; bebekle bağ kurmada zorlanma; sosyal izolasyon isteği; ve bazen kendine zarar veya intihar düşünceleri.
Ne yapmalı: Bu belirtileri yaşıyorsanız bir sağlık profesyoneliyle görüşmeniz önerilir. Ruh Sağlığı ve Hastalıkları (psikiyatri), Kadın Hastalıkları ve Doğum veya Aile Hekimliği uzmanlarından birine başvurarak durumun değerlendirilmesini sağlayabilirsiniz. Değerlendirme sırasında belirtilerin süresi, şiddeti, günlük işlevsellik üzerindeki etkisi ve varsa intihar düşünceleri hakkında sorular sorulacaktır.
Destekleyici bilgiler: Yakın ilişki desteği, uyku ve dinlenme olanaklarını iyileştirme, güvenilir bir kişiyle konuşma ve profesyonel değerlendirme arama gibi adımlar genelde önerilir; hangi seçeneklerin uygun olduğuna bir uzmanla birlikte karar verilir.